Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми. После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром Капоэйра — это один из видов бразильского боевого искусства, больше похожий на яркий, динамичный и очень пластичный танец. Традиционно капоэйра сочетает в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождается национальной бразильской музыкой. Придя в современную культуру из очень давних времен, обогащаясь и трансформируясь, теряя одно и приобретая другое, капоэйра стала настоящей философией, сокровищницей знаний древних культур и эстетическим действием. Для занятий капоэйрой практически нет ограничений по полу или возрасту, специальная физическая подготовка также не требуется. Капоэйра доступна всем желающим — с каждым занятием она будет открывать вам новые грани своей философии и мощной энергии, заключенной в каждом движении.
Арт-студия "Лазурь" — современный центр для детей и взрослых в Саратове. У нас проходит множество разнообразных курсов и мастер классов. Поможем всем желающим реализовать свой творческий потенциал, укрепить здоровье, научиться рисовать, танцевать, моделировать, играть на гитаре, шить, фотографировать.
Стройное и подтянутое тело всегда в моде, ведь это показатель вашего здоровья и залог отличного настроения. Но для того, чтобы сохранить красивую фигуру и всегда быть в отличной форме, нужны регулярные физические нагрузки. Если вы хотите укрепить мышцы, убрать лишний вес, развить физическую выносливость, не нанося вред своему здоровью, отправляйтесь в фитнес-клуб. Фитнес это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но, в отличие от последнего, целью фитнеса является не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. Фитнес-клуб это место, куда приходят за красивой фигурой. И стоит отметить, что при надлежащем упорстве и соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро. Фитнес удобен тем, что программа тренировок очень многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. В фитнес-клубе можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку. Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.
Саратовский йога-центрг. Саратов, Чернышевского ул. 61 (вход через гостиницу "Олимпия").
(8452) 293693
Саратовский Йога-центр — Официальный представитель Международной ассоциации йоги. Существует с 2004 года. Йога различных направлений и уровней сложности в утренние, дневные и вечерние часы (Хатха йога, Ишвара йога, Аштанга йога, пранаяма, йога-нидра, йога-терапия, восточные танцы.) Несколько профессиональных инструкторов-энтузиастов. Йога-магазин. Внутренние, выездные семинары по России и за рубежом. Ежегодные семинары в Индии. Семинары ведущих Мастеров на базе Клуба.
Занятия йогой представляют собой спокойное и сосредоточенное выполнение асан (специальных упражнений). Особое внимание уделяется правильному дыханию, которое помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии. Вначале вам может показаться, что асаны просты, и вы не сильно напрягаете себя. Однако вскоре вы почувствуете, как каждая ваша мышца участвует в работе. Практика построена таким образом, что в результате регулярных тренировок вы сможете выполнять все более сложные упражнения, балансы и стойки. И вскоре освоите такие асаны, которые казались недостижимыми. После каждого занятия проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть после тренировки, ощутить внутреннюю гармонию и невероятную легкость. Йога поможет жить в ладу с самим собой и с миром Капоэйра — это один из видов бразильского боевого искусства, больше похожий на яркий, динамичный и очень пластичный танец. Традиционно капоэйра сочетает в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождается национальной бразильской музыкой. Придя в современную культуру из очень давних времен, обогащаясь и трансформируясь, теряя одно и приобретая другое, капоэйра стала настоящей философией, сокровищницей знаний древних культур и эстетическим действием. Для занятий капоэйрой практически нет ограничений по полу или возрасту, специальная физическая подготовка также не требуется. Капоэйра доступна всем желающим — с каждым занятием она будет открывать вам новые грани своей философии и мощной энергии, заключенной в каждом движении.
