До рассветаг. Саратов, пл. Ильинская 1
(8452) 377011
Посещение сауны является отличной возможностью не только хорошо отдохнуть с друзьями и близкими, но и получить существенную пользу для здоровья. Комплекс "До рассвета" приглашает на отдых в сауне с бильярдом компании до 8 человек.
Туристический клуб "Пилигрим" Направления деятельности клуба: сплавы на байдарках; пешие походы; походы выходного дня; организация досуга. Основные цели клуба: воспитание у молодого поколения любви к своей Родине и исторического наследия родного края; вовлечение населения в систематические занятия физической культурой, используя средства туризма; развитие детско-юношеского и студенческого спортивно-оздоровительного туризма; воспитание физического и духовного развития, укрепления здоровья, организации содержательного активного отдыха, рационального использования свободного времени с использованием всех средств туризма; организация и пропаганда здорового образа жизни.
Cross Point Club-крупнейший спортивный центр г. Саратова включающий в себя Профессионально укомплектованный Fightclub (бойцовский клуб) с рингом и восьмиугольником Зона CrossFit (кроссфит) с тренажерами и снарядами от ведущих производителей Yoga (йога) студия со специальным оборудованием для горячей и классической йоги Залы для фитнеса и танцевальных программ, с профессиональным оборудованием Smart Bar-здоровая пища и напитки Магазин экипировки, одежды и аксессуаров для спорта Массажный кабинет. Финская сауна.
Cross Point Club-крупнейший спортивный центр г. Саратова включающий в себя Профессионально укомплектованный Fightclub (бойцовский клуб) с рингом и восьмиугольником Зона CrossFit (кроссфит) с тренажерами и снарядами от ведущих производителей Yoga (йога) студия со специальным оборудованием для горячей и классической йоги Залы для фитнеса и танцевальных программ, с профессиональным оборудованием Smart Bar-здоровая пища и напитки Магазин экипировки, одежды и аксессуаров для спорта Массажный кабинет. Финская сауна.
Качественный фитнес, доступный каждому!
- современный тренажерный зал
- кардио-зона
- зона бокса
-два зала групповых программ
- комфортные и чистые раздевалки
- уютная атмосфера
- доступные цены.
Фитнес Дозорг. Саратов, Радищева ул. 50 (район экономического университета)
(8452) 652292
Отсутствие достаточной мышечной активности и времени на прогулки, работа за компьютером, стрессы, сложна экологическая ситуация в городах все это влияет на наше здоровье и способность радоваться жизни. И именно в следствие всех этих социальных и личностных проблем люди перестают чувствовать себя привлекательными, набирают вес, теряют форму Но быть красивым в современном мире не просто стремление каждого отдельного человека, озабоченного своим внешним видом, но требование времени и даже некоторых работодателей. Фитнес Дозор надежный соратник в вопросах поддержания формы и красоты тела. Здесь не только разработаны замечательные программы фитнеса, силовых тренировок и танца живота, но и созданы все условия для скорейшего улучшения самочувствия, моделирования фигуры и коррекции проблемных зон: абонементы на посещение тренажерного зала, фитнес-зала и занятий танцами живота станут выгодным предложением для тех, чьи мышцы скучают по активности. По мнению ученых, фитнес помогает бороться со стрессом и депрессией, благотворно влияет на общее состояние организма, улучшает настроение. Считается, что добиться наилучших результатов можно при методичной и регулярной работе над собой, поэтому покупка абонемента на месяц или более первый шаг к успеху. В золе силовых тренажеров вас ждут прогрессивные установки для работы с разными группами мышц, правильно используя которые можно скорректировать контуры тела. Разнообразные силовые программы, доступные в клубе, подойдут тем, кто точно знает, над какими группами мышц он хочет поработать и каких результатов достичь.
Cross Point Club-крупнейший спортивный центр г. Саратова включающий в себя Профессионально укомплектованный Fightclub (бойцовский клуб) с рингом и восьмиугольником Зона CrossFit (кроссфит) с тренажерами и снарядами от ведущих производителей Yoga (йога) студия со специальным оборудованием для горячей и классической йоги Залы для фитнеса и танцевальных программ, с профессиональным оборудованием Smart Bar-здоровая пища и напитки Магазин экипировки, одежды и аксессуаров для спорта Массажный кабинет. Финская сауна.
Фитнес Дозорг. Саратов, Радищева ул. 50 (район экономического университета)
(8452) 652292
Отсутствие достаточной мышечной активности и времени на прогулки, работа за компьютером, стрессы, сложна экологическая ситуация в городах все это влияет на наше здоровье и способность радоваться жизни. И именно в следствие всех этих социальных и личностных проблем люди перестают чувствовать себя привлекательными, набирают вес, теряют форму Но быть красивым в современном мире не просто стремление каждого отдельного человека, озабоченного своим внешним видом, но требование времени и даже некоторых работодателей. Фитнес Дозор надежный соратник в вопросах поддержания формы и красоты тела. Здесь не только разработаны замечательные программы фитнеса, силовых тренировок и танца живота, но и созданы все условия для скорейшего улучшения самочувствия, моделирования фигуры и коррекции проблемных зон: абонементы на посещение тренажерного зала, фитнес-зала и занятий танцами живота станут выгодным предложением для тех, чьи мышцы скучают по активности. По мнению ученых, фитнес помогает бороться со стрессом и депрессией, благотворно влияет на общее состояние организма, улучшает настроение. Считается, что добиться наилучших результатов можно при методичной и регулярной работе над собой, поэтому покупка абонемента на месяц или более первый шаг к успеху. В золе силовых тренажеров вас ждут прогрессивные установки для работы с разными группами мышц, правильно используя которые можно скорректировать контуры тела. Разнообразные силовые программы, доступные в клубе, подойдут тем, кто точно знает, над какими группами мышц он хочет поработать и каких результатов достичь.
Cross Point Club-крупнейший спортивный центр г. Саратова включающий в себя Профессионально укомплектованный Fightclub (бойцовский клуб) с рингом и восьмиугольником Зона CrossFit (кроссфит) с тренажерами и снарядами от ведущих производителей Yoga (йога) студия со специальным оборудованием для горячей и классической йоги Залы для фитнеса и танцевальных программ, с профессиональным оборудованием Smart Bar-здоровая пища и напитки Магазин экипировки, одежды и аксессуаров для спорта Массажный кабинет. Финская сауна.
Команда World Class и "ФизКульт" представляет абсолютно новый фитнес-клуб Forte Club, созданный в партнерстве с компанией Technogym-мировым лидером по производству инновационных спортивных тренажеров. На тренажерах Technogym тренируются футболисты Chelsea и AC Milan, команды супер-яхт, победителей Кубка Америки-Alinghi и Prada Luna Rosso, пилоты Ferrari Formula 1. Оборудованием Technogym укомплектованы фитнес-залы Mercedes-Benz и BMW, Louis Vuitton и Gucci, Porshe и Ducati, Ritz Carlton и Marriott. На минувших Олимпийских и Паралимпийских играх в Лондоне 2012 компания уже в пятый раз стала официальным поставщиком тренажеров. Новый и иновационный Forte Club-первый в России и Восточной Европе проект, реализующий концепцию Club 2. 0, разработанную Technogym в сотрудничестве с Миланским институтом человека IULM. Воплотить его в жизнь выпала честь именно нашей команде, обладающей более чем 10-летним опытом работы в фитнес-индустрии. Концепция Club 2. 0 гарантирует самое быстрое достижение поставленных вами целей. Она сочетает в себе уникальную систему тестирования и инновационную программу, предлагающую более 1500 персональных тренировочных профилей, среди которых есть один, предназначенный именно для вас. Двигаться к желаемому результату вы будете при постоянной поддержке индивидуального коуча-в формате 24/7. В ваш план тренировок будут включены рекомендации по специальным и групповым программам, wellness-процедурам, системе питания. Forte Club — это больше, чем фитнес. Это стиль жизни, ориентированный на обретение гармонии, здоровья и хорошего самочувствия. На протяжении разработки проекта мы опирались на ваши пожелания – клуб, более 5 000 кв. метров с двумя бассейнами, расположился в самом центре города и имеет собственную автоматизированную парковку. Уникальное силовое и кардио-оборудование Technogym располагается на площади 1000 кв. метров. В клубе работает СПА-салон площадью более 500 кв. метров, клиника эстетической медицины, студия персонального имиджа и красоты. Мы предлагаем вам 35 видов детских групповых программ, в том числе и на воде собственного, детского бассейна. Forte Club — это новое, совершенное качество вашего фитнеса вместе с нами. Занимайтесь вместе с близкими и друзьями. Получайте удовольствие от тренировок и общения. Если вы стали частью сообщества Forte Club, значит, вы исповедуете наши ценности: уважение друг к другу, доброжелательность, открытость, стремление к самореализации. В нашем клубе нет посторонних людей. Это – территория гармонии, где встречаются единомышленники. Даже если вы считаете, что знаете о фитнесе все, Forte Club сможет вас приятно удивить.
Sport Houseг. Саратов, Челюскинцев ул. 68
(8452) 239369
В фитнес-клубе "Sport House" вас ждет новейшее оборудование, квалифицированный персонал, комфортная атмосфера, тренажерный и кардио зал, групповые занятия, финская сауна и вертикальный солярий.
Дионикаг. Саратов, Техническая ул. 7
(8452) 780780
Сеть современных фитнес клубов с комплексным подходом к каждому клиенту.
Дионикаг. Саратов, Мамонтовой ул. 4А
(8452) 780780
Сеть современных фитнес клубов с комплексным подходом к каждому клиенту.
Дионикаг. Саратов, Челюскинцев ул. 65
(8452) 780780
Сеть современных фитнес клубов с комплексным подходом к каждому клиенту.
Ми-Эльг. Саратов, Астраханская ул. 50/60
(8452) 220233
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
ОСА, женский фитнес-клубг. Саратов, Большая Затонская ул. 19/21 район Предмостовой площади
(8452) 486163
Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, которая славится как одна из лучших реабилитационных программ для спины. Она направлена на укрепление крупных и мелких глубоких скелетных мышц тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Пилатес отлично подходит для людей любого возраста, не имеет противопоказаний и может быть рекомендован всем без исключения (кроме периодов обострений хронических заболеваний). Пилатес отлично развивает гибкость, выносливость мышц и координацию. После занятий вы будете чувствовать легкость во всем теле и забудете о том, что такое плохое настроение и упадок сил Занятия в тренажерном зале — это эффективный способ тренировки и развития отдельных мышц или мышечных групп тела. Регулярное и систематическое посещение зала позволяет добиться ощутимых и стабильных результатов в формировании спортивного силуэта, избавлении от лишнего веса и наборе мышечной массы. Современные тренажеры позволяют прокачать практически все группы мышц, а интенсивность воздействия можно варьировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. При этом, как отмечают специалисты, важно тренироваться по индивидуальной программе, составленной в соответствии с особенностями организма и результатами, которых вы стремитесь достичь. Занятия в тренажерном зале полезны не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позвоночника и суставов, а также значительно повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Cross Point Club-крупнейший спортивный центр г. Саратова включающий в себя Профессионально укомплектованный Fightclub (бойцовский клуб) с рингом и восьмиугольником Зона CrossFit (кроссфит) с тренажерами и снарядами от ведущих производителей Yoga (йога) студия со специальным оборудованием для горячей и классической йоги Залы для фитнеса и танцевальных программ, с профессиональным оборудованием Smart Bar-здоровая пища и напитки Магазин экипировки, одежды и аксессуаров для спорта Массажный кабинет. Финская сауна.
Команда World Class и "ФизКульт" представляет абсолютно новый фитнес-клуб Forte Club, созданный в партнерстве с компанией Technogym-мировым лидером по производству инновационных спортивных тренажеров. На тренажерах Technogym тренируются футболисты Chelsea и AC Milan, команды супер-яхт, победителей Кубка Америки-Alinghi и Prada Luna Rosso, пилоты Ferrari Formula 1. Оборудованием Technogym укомплектованы фитнес-залы Mercedes-Benz и BMW, Louis Vuitton и Gucci, Porshe и Ducati, Ritz Carlton и Marriott. На минувших Олимпийских и Паралимпийских играх в Лондоне 2012 компания уже в пятый раз стала официальным поставщиком тренажеров. Новый и иновационный Forte Club-первый в России и Восточной Европе проект, реализующий концепцию Club 2. 0, разработанную Technogym в сотрудничестве с Миланским институтом человека IULM. Воплотить его в жизнь выпала честь именно нашей команде, обладающей более чем 10-летним опытом работы в фитнес-индустрии. Концепция Club 2. 0 гарантирует самое быстрое достижение поставленных вами целей. Она сочетает в себе уникальную систему тестирования и инновационную программу, предлагающую более 1500 персональных тренировочных профилей, среди которых есть один, предназначенный именно для вас. Двигаться к желаемому результату вы будете при постоянной поддержке индивидуального коуча-в формате 24/7. В ваш план тренировок будут включены рекомендации по специальным и групповым программам, wellness-процедурам, системе питания. Forte Club — это больше, чем фитнес. Это стиль жизни, ориентированный на обретение гармонии, здоровья и хорошего самочувствия. На протяжении разработки проекта мы опирались на ваши пожелания – клуб, более 5 000 кв. метров с двумя бассейнами, расположился в самом центре города и имеет собственную автоматизированную парковку. Уникальное силовое и кардио-оборудование Technogym располагается на площади 1000 кв. метров. В клубе работает СПА-салон площадью более 500 кв. метров, клиника эстетической медицины, студия персонального имиджа и красоты. Мы предлагаем вам 35 видов детских групповых программ, в том числе и на воде собственного, детского бассейна. Forte Club — это новое, совершенное качество вашего фитнеса вместе с нами. Занимайтесь вместе с близкими и друзьями. Получайте удовольствие от тренировок и общения. Если вы стали частью сообщества Forte Club, значит, вы исповедуете наши ценности: уважение друг к другу, доброжелательность, открытость, стремление к самореализации. В нашем клубе нет посторонних людей. Это – территория гармонии, где встречаются единомышленники. Даже если вы считаете, что знаете о фитнесе все, Forte Club сможет вас приятно удивить.
Стройное и подтянутое тело всегда в моде, ведь это показатель вашего здоровья и залог отличного настроения. Но для того, чтобы сохранить красивую фигуру и всегда быть в отличной форме, нужны регулярные физические нагрузки. Если вы хотите укрепить мышцы, убрать лишний вес, развить физическую выносливость, не нанося вред своему здоровью, отправляйтесь в фитнес-клуб. Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но в отличие от последнего целью фитнеса является не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. Фитнес-клуб — это место, куда приходят за красивой фигурой. И стоит отметить, что при надлежащем упорстве и соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро. Фитнес удобен тем, что программа тренировок очень многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. В фитнес-клубе можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку. Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.
Занятия спортом позволяют укрепить тело и всегда пребывать в отличной физической форме. Регулярные нагрузки помогают набрать мышечную массу, избавиться от лишних килограммов и скорректировать силуэт.
Sport Houseг. Саратов, Челюскинцев ул. 68
(8452) 239369
В фитнес-клубе "Sport House" вас ждет новейшее оборудование, квалифицированный персонал, комфортная атмосфера, тренажерный и кардио зал, групповые занятия, финская сауна и вертикальный солярий.
Дионикаг. Саратов, Техническая ул. 7
(8452) 780780
Сеть современных фитнес клубов с комплексным подходом к каждому клиенту.
Дионикаг. Саратов, Мамонтовой ул. 4А
(8452) 780780
Сеть современных фитнес клубов с комплексным подходом к каждому клиенту.
Дионикаг. Саратов, Челюскинцев ул. 65
(8452) 780780
Сеть современных фитнес клубов с комплексным подходом к каждому клиенту.
ИнFit, фитнес-клубг. Саратов, 50-летия Октября пр. 120в эт. 3 (в здании ДЦ "Международный")
(8452) 403303
Стройное и подтянутое тело всегда в моде, ведь это показатель вашего здоровья и залог отличного настроения. Но для того, чтобы сохранить красивую фигуру и всегда быть в отличной форме, нужны регулярные физические нагрузки. Если вы хотите укрепить мышцы, убрать лишний вес, развить физическую выносливость, не нанося вред своему здоровью, отправляйтесь в фитнес-клуб. Фитнес это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но в отличие от последнего целью фитнеса является не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. Фитнес-клуб это место, куда приходят за красивой фигурой. И стоит отметить, что при надлежащем упорстве и соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро. Фитнес удобен тем, что программа тренировок очень многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. В фитнес-клубе можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку. Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
Сеть спортивных клубов под руководством сильнейшего человека России Вячеслава Максюты. Клубы оснащены полным спектром немецких силовых тренажеров-разнообразие удивит даже продвинутых спортсменов. В каждом клубе есть кардио-зона, групповые программы и детские секции для детей от 4 до 18 лет.
Огромная кроссфит-зона в Солнечном. Цирковая школа в ТЦ Город. Секция силового экстрима в Заводском. Секция армрестлинга в Центре.
ОСА, женский фитнес-клубг. Саратов, Большая Затонская ул. 19/21 район Предмостовой площади
(8452) 486163
Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом, которая славится как одна из лучших реабилитационных программ для спины. Она направлена на укрепление крупных и мелких глубоких скелетных мышц тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма. Пилатес отлично подходит для людей любого возраста, не имеет противопоказаний и может быть рекомендован всем без исключения (кроме периодов обострений хронических заболеваний). Пилатес отлично развивает гибкость, выносливость мышц и координацию. После занятий вы будете чувствовать легкость во всем теле и забудете о том, что такое плохое настроение и упадок сил Занятия в тренажерном зале — это эффективный способ тренировки и развития отдельных мышц или мышечных групп тела. Регулярное и систематическое посещение зала позволяет добиться ощутимых и стабильных результатов в формировании спортивного силуэта, избавлении от лишнего веса и наборе мышечной массы. Современные тренажеры позволяют прокачать практически все группы мышц, а интенсивность воздействия можно варьировать, увеличивая или уменьшая нагрузку. При этом, как отмечают специалисты, важно тренироваться по индивидуальной программе, составленной в соответствии с особенностями организма и результатами, которых вы стремитесь достичь. Занятия в тренажерном зале полезны не только для фигуры. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, позвоночника и суставов, а также значительно повышают сопротивляемость организма различным заболеваниям.
Стройное и подтянутое тело всегда в моде, ведь это показатель вашего здоровья и залог отличного настроения. Но для того, чтобы сохранить красивую фигуру и всегда быть в отличной форме, нужны регулярные физические нагрузки. Если вы хотите укрепить мышцы, убрать лишний вес, развить физическую выносливость, не нанося вред своему здоровью, отправляйтесь в фитнес-клуб. Фитнес — это целая философия здорового образа жизни, которой придерживается множество людей по всему миру. Это направление оформилось на основе бодибилдинга, но в отличие от последнего целью фитнеса является не наращивание огромной мышечной массы, а создание стройного, подтянутого и здорового тела. Фитнес-клуб — это место, куда приходят за красивой фигурой. И стоит отметить, что при надлежащем упорстве и соблюдении всех рекомендаций инструктора поставленной цели можно добиться довольно быстро. Фитнес удобен тем, что программа тренировок очень многогранна и может быть изменена в зависимости от желания и состояния здоровья человека. В фитнес-клубе можно сбросить лишний вес, отдавая предпочтение аэробным нагрузкам, можно усилить мышечный тонус, занимаясь силовыми тренировками, или развить гибкость, выполняя упражнения на растяжку. Как правило, занятия в фитнес-клубе совмещают со здоровым образом жизни и правильным питанием. Это одно из условий, которое ставит вас на шаг ближе к красивому и здоровому телу.
Кардиотренажеры: При занятиях на кардиотренажерах у вас укрепятся дыхательная и сердечно-сосудистая системы. В зале представлены беговая дорожка, велосипед, степпер и эллиптический тренажер. В отличие от бега на улице, занимаясь на беговой дорожке, вы сможете постоянно отслеживать свой пульс, знать расстояние, которое прошли или пробежали. При беге обычно сжигается 500-700 калорий, вы сможете отследить это на бортовом компьютере. При ходьбе у вас будет развиваться выносливость всего организма, будут укрепляться мышцы ног и ягодиц, пресса и спины. Но калорий сгорит меньше — 350-450 ккал/час. При этом не будет ударной нагрузки на позвоночник, которая особенно вредна при избыточном весе. На бортовом компьютере велотренажера выводится информация о пройденной дистанции, скорости движения, пульсе и количестве затраченных калорий. Благодаря занятиям на велотренажере у вас увеличится выносливость — станет проще подниматься по лестнице, окрепнут ноги и ягодицы — будут не только внутренние изменения, но и внешние, улучшится самочувствие — мелкие ежедневные дела будут даваться вам легче. Степпер имитирует ходьбу по ступенькам. Занимаясь на степпере вы обеспечите силовую нагрузку на мышцы таза и ног. Эллиптический тренажер является смесью велотренажера, степпера и беговой дорожки. При занятиях на нем ноги переставляются с эллиптической амплитудой, одновременно тренируются мышцы ягодиц, бедер, ног, рук, спины и груди.
Элегия-С, фитнес-студияг. Саратов, Академика Антонова ул. 27 (пересечение с ул. Перспективная), ТРЦ, 1 эт
(8452) 323504
Танцы на шесте — это необычайно эффектный вид фитнеса, который помогает не только развить силу и гибкость тела, но и раскрыть новые грани женственности и обаяния. Металлический шест для танца, его еще называют "пилон", может быть статичным или вращающимся. Существует три уровня танца на пилоне: самый нижний (движения на полу), средний (элементы пластики выполняются стоя) и верхний уровень (трюки на самом пилоне, высоко над полом). Настоящий танец на шесте — это красивый, плавный, оригинальный переход от одного уровня к другому, от одного трюка к следующему. Движения выполняются под музыку, которая помогает раскрепоститься и лучше почувствовать танец. Выносливость, гибкость, координация, грация, ловкость, а также хорошая растяжка и отличный мышечный тонус — вот что вам дадут тренировки с шестом. Вы получите мощный заряд эмоций и по-новому ощутите свою женственность — у вас изменится осанка и походка, вы почувствуете, что телом можно выразить очень многое.
